O metodzie
Na czym polega?
Terapia tkanek miękkich to zbiór technik manualnych ukierunkowanych na dysfunkcje i urazy mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi – struktur, które w organizmie są ze sobą funkcjonalnie połączone. Do najczęściej stosowanych metod należą Techniki Energizacji Mięśni (MET), mięśniowo-powięziowe rozluźnianie (MFR), techniki aktywnego rozluźniania (ATR) oraz pozycyjne rozluźnianie (PR). Praca z tkankami miękkimi może obejmować m.in. uwalnianie punktów spustowych oraz techniki rozciągania i ucisku.
Jak wygląda praca?
Terapeuta rozpoczyna od badania manualnego pasm mięśniowo-powięziowych w poszukiwaniu ograniczeń ruchomości, napięć i punktów bolesnych, które mogą być zlokalizowane w miejscu odległym od zgłaszanego bólu. Następnie dobiera odpowiednie techniki manualne – m.in. ucisk, rozciąganie, kompresję lub trakcję tkanek – prowadzone do momentu odczucia rozluźnienia. Praca może obejmować zarówno miejsce dolegliwości, jak i odleglejsze obszary ciała, zgodnie z koncepcją łańcuchów mięśniowo-powięziowych.
Dla kogo?
Terapia tkanek miękkich stosowana jest u osób z przewlekłym bólem mięśniowo-powięziowym, przeciążeniami związanymi z pracą fizyczną lub aktywnością sportową, ograniczeniem ruchomości stawów wynikającym z dysfunkcji tkanek miękkich oraz w ramach wspomagania rehabilitacji narządu ruchu. Techniki te powinny być wykonywane przez doświadczonego fizjoterapeutę, po uprzedniej ocenie wskazań i przeciwwskazań.
